O tribulus terrestris é uma planta que tem atraído a atenção de muitas pessoas devido às suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Essa erva, que também é conhecida como “abrojo” ou “abrolhos,” tem sido usada na medicina tradicional de várias culturas ao longo dos séculos. Mas, quais são os seus benefícios e usos?
Neste artigo, exploraremos o que é o tribulus terrestris, sua história, seus benefícios para a saúde e muito mais. Para conferir mais informações, continue a leitura e entenda!
O que é tribulus terrestris?
O tribulus terrestris é uma planta que pertence à família Zygophyllaceae. Ela é nativa de regiões quentes e temperadas da Europa, Ásia, África e Austrália, caracterizada por suas folhas espinhosas e frutos que se assemelham a pequenos ouriços. No entanto, são as raízes e as partes aéreas da planta que são mais frequentemente utilizadas devido às suas propriedades medicinais.
Além disso, o tribulus terrestris também foi usado na medicina tradicional europeia. Na Grécia antiga, acredita-se que a planta era utilizada para melhorar o desempenho atlético e a resistência física. Hipócrates, o famoso médico da Grécia Antiga, mencionou o tribulus terrestris em seus escritos, o que mostra a sua importância para a saúde desde as épocas mais primitivas.
Além disso, o suplemento contém uma variedade de compostos ativos, incluindo saponinas, alcaloides, flavonoides, taninos e esteroides. Essas substâncias químicas são responsáveis pelos supostos benefícios à saúde associados a esta planta.
Quais são os benefícios do tribulus terrestris?
O suplemento tem diversos benefícios que podem ajudar na melhoria e manutenção da sua qualidade de vida, como:
Melhora na função sexual
Uma das alegações mais comuns associadas ao Tribulus terrestris é a sua capacidade de melhorar a função sexual e tratar a disfunção erétil. Alguns estudos sugerem que as saponinas encontradas na planta podem aumentar os níveis de hormônios sexuais, como a testosterona, e melhorar a função erétil.
Aumento da resistência física
Devido à sua longa história de uso em esportes e atletismo, o Tribulus terrestris ganhou fama por aumentar a resistência física e melhorar o desempenho esportivo. No entanto, os resultados de estudos clínicos sobre esse aspecto são mistos, e mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios.
Propriedades anti-inflamatórias
Alguns estudos sugerem que os compostos do Tribulus terrestris podem ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Isso pode ajudar na proteção das células do corpo contra danos causados pelos radicais livres e reduzir a inflamação.
Ajuda a saúde cardiovascular
Por fim, o suplemento ajuda na saúde cardiovascular, pois está associado a redução gradual dos níveis de colesterol e pressão arterial, o que ajuda na circulação sanguínea.
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Quais são os efeitos colaterais e precauções ao usar o suplemento?
Embora o tribulus terrestris seja geralmente considerado seguro quando usado nas doses recomendadas, alguns efeitos colaterais e precauções devem ser considerados, como:
- Interferência com medicações: O Tribulus terrestris pode interagir com certos medicamentos, especialmente aqueles que afetam os hormônios sexuais. Portanto, é essencial informar o seu médico se você estiver tomando algum medicamento antes de iniciar a suplementação com esse princípio ativo.
- Possíveis efeitos colaterais: Além disso, alguns indivíduos relataram efeitos colaterais leves, como distúrbios gastrointestinais, insônia e aumento da frequência cardíaca. No entanto, esses efeitos colaterais são geralmente raros e leves.
- Gravidez e amamentação: Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o uso do suplemento devido à falta de informações sobre sua segurança nesses grupos.
- Uso apenas com prescrição médica: Por fim, é importante usar esse suplemento apenas com indicação médica, para a sua segurança e para ter acesso ao máximo de benefícios do tribulus terrestris.
Conclusão
Como vimos ao longo do artigo, o tribulus terrestris é uma planta com uma longa história de uso na medicina tradicional de várias culturas. As suas propriedades medicinais incluem melhorias na função sexual, aumento da resistência física, propriedades anti-inflamatórias e potencial melhora da saúde cardiovascular. No entanto, é importante notar que a pesquisa sobre o Tribulus terrestris ainda está em andamento, e seus benefícios ainda estão sendo comprovados.
Antes de iniciar qualquer suplementação com Tribulus terrestris, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver preocupações de saúde específicas. A segurança e eficácia do Tribulus terrestris podem variar de pessoa para pessoa, e o acompanhamento médico é fundamental para garantir que seu uso seja apropriado e seguro.
Além disso, é importante ter em mente que os suplementos de Tribulus terrestris não são uma solução mágica para todos os problemas de saúde. A manutenção de um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta equilibrada, exercícios regulares e a busca por apoio médico quando necessário, é fundamental para a promoção do bem-estar geral.
Por isso, à medida que novas descobertas científicas são feitas e mais informações sobre o Tribulus terrestris se tornam disponíveis, a compreensão dos benefícios e riscos associados a esse princípio ativo certamente evoluirá. Até lá, a chave é a moderação, a informação e a consulta médica para garantir que qualquer tipo de uso de Tribulus terrestris seja seguro e benéfico para a sua saúde!
Fonte consultada: Drauzio Varella l Tua Saúde l Uol Viva Bem
